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Dei uma descontrolada por mudança de rotina, tá na hora de volta.
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98 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1426 kcal
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Gord: 73,36g | Prot: 60,96g | Carbs: 132,55g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Habib's Pastel de Belém, Risoles de Presunto e Queijo. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnfala
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