Calendário de Dieta de mnfala - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 19: - - 1705* -
sáb 18: - - 1920* -
março 2024
qua 20: - - 1991* -
ter 19: - - 1980* -
dom 17: - - 1908* -
sáb 16: - - 1956* -
sex 15: - - 1775* -
qui 14: - - 2145* -
qua 13: - - 1961* -
ter 12: - - 1734* -
seg 11: - - 2041* -
dom 10: - - 1730* -
sáb 9: - - 1783* -
sex 8: - - 1826* -
qui 7: 1455 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,88g
 
58,60g
 
152,23g
1949*  494
qua 6: - - 1787* -
ter 5: 1874 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,92g
 
27,23g
 
182,04g
1958*  84
seg 4: 1509 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,52g
 
58,21g
 
161,49g
1937*  428
dom 3: 866 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,07g
 
28,66g
 
145,45g
- -
sáb 2: 260 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
12,53g
 
16,97g
1788*  1528
sex 1: 1918 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,81g
 
71,04g
 
185,16g
2016*  98
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