Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 13,24g | Prot: 78,54g | Carbs: 86,77g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Almoço: Gema de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface Americana, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Canela, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvia J. C. Souza
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