Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Gord: 15,43g | Prot: 62,92g | Carbs: 45,94g.
Café da Manhã: Maçã, Kitano Canela Em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Melitta Café sem Açúcar , Psyllium, President Queijo tipo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Quero Grão de Bico, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Wilmer Tomate Grape, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Mandioquinha, Carne de Panela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvia J. C. Souza
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