Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
|
128 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 48,70g | Prot: 104,42g | Carbs: 129,77g.
Café da Manhã: Guaravita Nativo Açaí, Café. Almoço: Del Valle Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Seara Lingüiça Calabresa. Jantar: Lowçucar Stevia Plus, Lider Leite Desnatadi Baixa Lactose, Banana Prata, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Nutrilatina Diet Shake Chocolate, Probiótica Dextrose, Integralmedica Iso Low Carb. mais...
|
|
5043 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Aikido Pesado - 1 hora, Aikido leve - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pomarafa
|