Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 63,57g | Prot: 125,42g | Carbs: 88,69g.
Café da Manhã: Mamão, Danone Danio, Wickbold Pão De Forma Estarbem, Seara Peito de Peru Light, Selita Queijo Minas Frescal. Almoço: Vigor Iogurte Grego Baunilha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Probiótica 100% Pure Whey, Danone Danio, Danone Danio. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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