Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 40,01g | Prot: 176,00g | Carbs: 135,82g.
Café da Manhã: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Danone Danio, Mamão, Selita Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru Light, Wickbold Pão De Forma Estarbem. Almoço: Seara Peito de Peru Light, Selita Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão De Forma Estarbem, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Optimum Nutrition Caseína, Cotochés Leite Desnatado, Selita Queijo Minas Frescal, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Probiótica 100% Pure Whey, DNA Dextrose, Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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