Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 183,43g | Carbs: 183,00g.
Café da Manhã: Qualitá Maçã, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Hortifruti Mexerica, Cenouras, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Relva Verde Uva Passa Preta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Max Titanium Creatina , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Caturra. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luguta_
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