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Esses pezus vareanu tudu... eu mi pareço o gráfico da Petr4 !!! Desce, desce, desce e agora fica só de lado... hauaahauahauhauhahu Anyways... me surpreendo a cada dia com as figurinhas q aparecem em nossos caminhos... me lembro de tanta coisa nessas horas... vontade de falar... :P Hj acordei tardão... passei por aqui antes do almoço... agora estudando e escrevendo... amanhã deve sair um post... Sol abriu bem e ainda continua fresquinho... Daqui a pouco CLUBE !!! Farei SIT na água... tá punk... depois mergulhar 25m em apnéia... tentar 14x de novo... tá ficando gostoso isso... vou sentir falta qdo acabar as férias... será q o suficiente pra me inscrever no clube lá do lado do trabalho ??? nnnnnnnnnnããããããooooo... :P Hj foi dia da Lydi ensinar a calcular a TBM... o meu deu 3300... e eu como 4000... eu achava q o normal era uns 2500kcal... hauahauhauha... eu si ezerssitu muintu né ??? :P Ae... meninas q entendem de TUDO de dieta... a salada caesar (é assim q escreve ?) tem o q nas bagaça ??? Tipo... tirei só o pãozinho q ñ é lowcarb... mas e aqueles molhos e breguete todos ??? Anyone ? Help ? Ayuda-me ? Um lowcarber apaixonado
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90,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Não tenho mta certeza, mas acho q no molho vai mostarda, mel, pimenta, queijo parmesão, azeite, iogurte ou maionese, ovo, limão, alho.
03 fev 15 por membro: MarcelleNB
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Aquele calculo de TBM parece que só bate pra gente grande como a gente Roger, pra os menores fica sem chances de seguir...rs
O molho ceasar vai maionese, mostarda, azeite, limão, alho anchova/aliche e parmesão. Se não for industrializado (onde acrescentam os conservantes, amido, corantes), acho que não tem problema.
03 fev 15 por membro: Lydianny
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Eita... é coisa pacas... nem sabia... mas olha... q MOLHO goiztozu !!! :P
03 fev 15 por membro: rogerpaixao
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Ingredientes:
1 pé de alface americana
1 peito de frango cozido e picado grosseiramente
1 xícara (chá) de lascas de queijo tipo parmesão
1 colher (sopa) de maionese
1 colher (sopa) de mostarda
Suco de 1 limão
2 dentes de alho amassados
3 filés de anchova amassados
¾ xícara (chá) de azeite de oliva
2 xícaras (chá) de croutons
MODO DE FAZER:
Rasgue as folhas da alface em pedaços e coloque em uma travessa juntamente com o frango e as lascas de queijo. Reserve.
Em um liquidificador, bata a maionese, a mostarda, o suco do limão, o alho, a anchova e, aos poucos, acrescente o azeite até que fique homogêneo. Regue a salada com o molho e finalize acrescentando os croutons.
Dica: Você pode utilizar também um ovo cozido picado para decorar.
03 fev 15 por membro: Lydianny
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Roger, você si ezerssita muintu mermu. Liga não para as figurinhas.
03 fev 15 por membro: Fat Runner
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Roger, use mostarda de dijon ao invés daquelas "comuns pra pizza". Faz uma diferença enorme no molho!!!
03 fev 15 por membro: claudiakiermes
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Vlz Fat !!! Hummmm.. mas a salada é do restaurante... :P
03 fev 15 por membro: rogerpaixao
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Ow Roger, vc fica "causando" aqui no FS pq fica falando que ta comendo muito... O povo pira mermo rssss #bemfeito
03 fev 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Ain eu surrupiei a receita pra filha fazer...hummm
03 fev 15 por membro: silvana68
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É muito facinho fazer Roger, pode aprender a fazer em casa e convidar a gente pra comer!
04 fev 15 por membro: Lydianny
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Opa! No aguardo do convite. Adoro essas reuniões com receita nova pra servir :D
04 fev 15 por membro: silvana68
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05 fev 15 por membro: rogerpaixao
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