Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 81,84g | Prot: 83,35g | Carbs: 157,95g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Cuscuz de Tapioca, Pão de Alho, Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Churrasquinho. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo. Lanches/Outros: Cachorro Quente, 3 Corações Latte Macchiato, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Queziaodc
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