Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 41,21g | Prot: 75,43g | Carbs: 136,30g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango Zero, Jasmine Chia em Grãos, Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Ameixa Seca. Almoço: Alhos-Poró, Cenouras, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Cranberry (Oxicoco), Caspian Sea Iorgurte, Cranberry (Oxicoco), Mel, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lanches/Outros: Rainier Fruit Blue Berry, Ameixas, Abacate, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia Sophia!!! Segue firme na nossa proposta de alimentação boa!!! Bjos
29 jan 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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é Sophia, tem algo errado...não estou recebendo notificações de posts teus, nem comentários e não mexi em nada aqui......estranho.....
29 jan 15 por membro: Valleska
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Bom dia, Bárbara! Obrigada, vamos com foco, bjosss
29 jan 15 por membro: Sophia Prince
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Bom dia, Vall! Estranho mesmo né, um complô contra nós snifff he he he
29 jan 15 por membro: Sophia Prince
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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