Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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77,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 34,31g | Prot: 148,88g | Carbs: 236,76g.
Café da Manhã: Elegê Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Peito de Frango, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Belvita Belvita Maçã e Canela, Farinha de Milho, Arroz Integral, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Sufresh Nectar de Laranja, Quaker Aveia em Flocos, Patinho. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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