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Oiiiii queridos!! Que saudade de vcs *-* estou de volta! Casa e academia, até emagreci viajando mas foi pouco comi bobeira tomei muita ice e cerveja, agora é focoo
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87 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 25,78g | Prot: 39,48g | Carbs: 135,21g.
Café da Manhã: Danone Actimel, Suco de Melão. Almoço: Batata Doce, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Show Newka... sumidinha hein... ;)
20 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Oi, que legal voltou renovada uhulllll
20 jan 15 por membro: Sophia Prince
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Dei uma animadinha recomeçando a musculação Sophia! Passeando Roger :D
20 jan 15 por membro: newka
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Que legal! Viajar e emagrecer é ótimo. Toda vez que viajo, engordo. Parabéns.
21 jan 15 por membro: Fat Runner
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Histórico de Peso de newka
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