Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 49,06g | Prot: 81,83g | Carbs: 88,48g.
Café da Manhã: Empadão de Frango, Batata Doce Cozida, Bacon, Ovo Mexido. Almoço: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Jantar: Heinz Maionese, Beterraba Cozida, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nutella Nutella, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Nápoles Massa de Pastel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Queziaodc
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