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EXTRA, EXTRA, Após anos tomando remédio para hipertensão estou oficialmente liberta!!!! Que conquista minha gente 🙏🤸♂️🤸♀️🎊🎉
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78,9 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 43,86g | Prot: 107,77g | Carbs: 73,99g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Royal Gelatina Zero, Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomatinho, Couve Manteiga Crua, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 80% Cacau, Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Queijo de Coalho, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Orange, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cortado. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Dar Aula - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
31 mar 23 por membro: lariiibm
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31 mar 23 por membro: danycd
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31 mar 23 por membro: patriciafagundesp
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Que maravilha! Parabéns lindona, que vitória! 👏👏👏👏👏👏
31 mar 23 por membro: Ani San
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Uau, essa é realmente uma grande vitória!
31 mar 23 por membro: camilapage
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31 mar 23 por membro: Eva Brigitte
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31 mar 23 por membro: Thamy82
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Nossa , que maravilha 👏👏👏👏 Deus abençoe grandemente sua vida 🙏😚. Pra mim é a melhor coisa que eu já ouvi 😃😃😃😃
31 mar 23 por membro: Jocasta 123
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O tipo de notícia que gosto de ouvir . Parabéns 🎊 Deus te abençoe muito
31 mar 23 por membro: binhafsoares
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31 mar 23 por membro: roseapsa
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Un dos meus objetivos é parar com 1 remédio da hipertensão, já consegui parar com o da diabetes
31 mar 23 por membro: clemilda Lima
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31 mar 23 por membro: clemilda Lima
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parabéns! 💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 sei bem como é, e te digo com toda certeza, esse é o melhor benefício de todos em relação a dieta e perda de peso: a saúde e mais alguns anos de vida.
31 mar 23 por membro: Vinicius Souza
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31 mar 23 por membro: carbonivania7
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Obrigada pessoas lindas! Estou muitíssimo feliz! 26 kg a menos, um remédio diário de mais de uma década a menos, cada menos vira um mais! Mais saúde, mais felicidade, mais autoconhecimento e autocontrole, mais qualidade e mais vcs que são ótimos amigos q me apoiam!!!
31 mar 23 por membro: danycd
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31 mar 23 por membro: joycedaysw
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Que benção glória Deus parabéns
31 mar 23 por membro: dpmpntp6bm
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31 mar 23 por membro: nadiasaraivaa
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31 mar 23 por membro: katliz-
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Eu tomo desde os 21... hj com 32 ainda sonho em não precisar mais...
31 mar 23 por membro: fergraca
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