Jornal de lunnafianna, 13 jan 15

Nossa eu to andando bem relapsa.
Acho que ainda estou em ritmo de férias, mas mesmo assim estou baixando meu peso.
O calor desse ano esta me tirando o animo de sair de casa, dormir e ate comer.
O que é um problema, pois estou sempre cansada e pouco concentrada, no estudo para concursos e ate mesmo no trabalho.

110,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 50,4 kg.    Dieta seguida: Fraco.

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1148 kcal

Gord: 45,83g | Prot: 102,84g | Carbs: 83,83g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca Assada, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...

3153 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...