Calendário de Dieta de lunnafianna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
sáb 30: 1332 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
74,83g
 
146,38g
- -
outubro 2018
seg 1: 589 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,11g
 
43,43g
 
32,05g
- -
setembro 2018
qua 12: 2132 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,97g
 
84,97g
 
295,78g
- -
agosto 2018
qua 29: 293 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,36g
 
19,81g
 
16,28g
- -
ter 28: 139 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,18g
 
4,37g
 
18,27g
- -
dom 19: 269 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,88g
 
15,03g
 
7,93g
- -
sex 17: 549 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,89g
 
26,70g
 
44,47g
- -
qui 16: 184 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,71g
 
12,84g
 
8,26g
- -
qua 15: 652 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,02g
 
39,52g
 
38,38g
- -
seg 13: 978 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,79g
 
79,09g
 
53,92g
- -
dom 12: 1773 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,79g
 
122,02g
 
79,44g
- -
sáb 11: 784 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,04g
 
47,31g
 
34,67g
- -
sex 10: 186 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,77g
 
6,47g
 
24,31g
- -
qui 9: 29 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
qua 8: 433 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,33g
 
26,44g
 
20,36g
- -
sex 3: 1028 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,43g
 
89,00g
 
16,37g
- -
qui 2: 845 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
54,80g
 
38,91g
- -
qua 1: 762 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,50g
 
55,79g
 
19,60g
- -
julho 2018
ter 31: 630 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,09g
 
38,70g
 
30,02g
- -
seg 30: 926 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,42g
 
68,07g
 
41,43g
2619*  1693
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