Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 76,82g | Prot: 57,08g | Carbs: 121,25g.
Café da Manhã: Danone Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Almoço: Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon. Jantar: Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Croc. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Quero manter meu peso e até agora estou conseguindo...
sabe, é mais dificil manter que emagrecer, pq tem que controlar muito bem as calorias, caso contrario ou vc emagrece ou engorda, e tem tmbm o fator atividade fisisca... aff!!!
Mas vamos lá!!!
08 jan 15 por membro: Lu sommer
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Simbora... para quem emagreceu de 618Kg p/ 60kg manter é um desafio DIÁRIO... :P
08 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Lu sommer
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