Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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97,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 86,80g | Prot: 138,26g | Carbs: 103,53g.
Almoço: Peito de Frango, Banha de Porco
, Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída, Bimbo Rap10 Fit, Skol Cerveja, Perdigão Presunto. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Tô feliz porque dei várias escapadelas semana passada e essa semana também 😏😃,mas tô vendo que o que realmente nos define é os 90% de fazer o certo e não os 10% do "errado"
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Histórico de Peso de Ser cada dia mais saudável é o alvo
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