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Infelizmente tudo que é bom dura pouco, e minhas férias chegaram ao fim junto com as festas de fim de ano. Mas estou feliz, pois ate que não ganhem peso, mas também não perdi muito, mesmo pisando da jaca algumas vezes entrei o ano no lucro. Agora me esforçar mais e voltar a emagreces com o mesmo pique de antes, pois quero ver meu gráfico continuar a descer.kkkkk
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110,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 50,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 65,29g | Prot: 89,41g | Carbs: 56,48g.
Café da Manhã: Quiche primal de frango, Café com Leite Integral. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Danone Danoninho Ice. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunnafianna
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