Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 83,19g | Prot: 100,69g | Carbs: 162,11g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Whey Protein Concentrado , Leite Desnatado. Almoço: Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa. Lanches/Outros: Adria Biscoito Água e Sal, Leite (Leite Integral), Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fabio ¥
|