Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Gord: 66,09g | Prot: 230,04g | Carbs: 228,60g.
Café da Manhã: Neo Quimica Ômega 3, Mantiqueira Ovo, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Swift Carne Moída de Paleta, Camil Arroz Branco Cozido, Atlhetica Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Lanches/Outros: Maçãs Granny Smith, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Aveia em Flocos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fabio Toledo
|