Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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97,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 225,02g | Carbs: 400,23g.
Café da Manhã: Asa Ovo tipo Extra Branco, Aurora Suco de Uva Integral, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Neo Quimica Ômega 3, Hortifruti Banana Nanica. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), TACO Castanha do Brasil ou Pará. Jantar: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Atlhetica Maltodextrina, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abacaxi. Lanches/Outros: Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos, CP OVOS Albumina 83%, Canela, Maçãs Granny Smith. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Toledo
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