Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 61,94g | Prot: 75,12g | Carbs: 187,95g.
Café da Manhã: Margarina, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Molho Bolonhesa, Macarrão, Abobrinha Cozida, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Italac Creme de Leite, Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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