Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2014
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1157 kcal
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Gord: 84,63g | Prot: 52,24g | Carbs: 46,90g.
Café da Manhã: Cafezinho, Morangos, Ovo Frito. Almoço: Azeitonas Pretas, Ragazzo Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Jantar: Carne de Porco da Paleta Assada, Legumes Refogados. Lanches/Outros: Piá Nata, Cafezinho, Danubio Cream Cheese Light, Casa Suíça Bolo Zero Adição De Açúcar Sabor Chocolate. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Pular Corda - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Olá! Como sou nova aqui estou bem perdida....quem pode me ajudar no calendário de dieta bjsss
27 dez 14 por membro: lucia salete da silva
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Olá! Como sou nova aqui estou bem perdida....quem pode me ajudar no calendário de dieta bjsss
27 dez 14 por membro: lucia salete da silva
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Já fui socorrida...muito legal...anotei o dia de hj até agora, fiz o cálculo, deu 1900.. na dieta low carb (suja), é isso mesmo?
27 dez 14 por membro: lucia salete da silva
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29 dez 14 por membro: rogerpaixao
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Olá Rogerpaixão, qual é a diferença? Só escrita? Como estou iniciando, estudando... é bom saber....
29 dez 14 por membro: lucia salete da silva
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lowcarb = LCHF = Baixo carbs = Alta gordura... mas foi isso q c perguntô ??? :P
29 dez 14 por membro: rogerpaixao
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oi, pelo que entendi, vc escreveu Lowcarb, como eu escrevi Low Carb, pensei que estivesse me corrigindo...foi por isso q perguntei. O teu D, significa? e o teu P? significa? Olha desculpa aí...mas na linguagem internetes ainda estou me aventurando ok? kkk
29 dez 14 por membro: lucia salete da silva
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ahhhhh... :D é um sorriso de boca CHEIA... um :P é uma linguinha de sapequice... :P
29 dez 14 por membro: rogerpaixao
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ufa!!!!! ainda bem...isso é complexo de professora kkk :D
29 dez 14 por membro: lucia salete da silva
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Histórico de Peso de lucia salete da silva
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