Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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100,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 84,36g | Prot: 94,63g | Carbs: 126,59g.
Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quiabo Cozido, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Tomates, Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite em Pó Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio ¥
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