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uhul! se de grão em grão a galinha enche o papo, de grama em grama eu chego lá! #verão2024, já me imagino lá
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83 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 117,37g | Prot: 68,17g | Carbs: 122,54g.
Café da Manhã: Abacaxi, Queijo Branco, Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Queijo Branco, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Amstel Ultra, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Damascos, Tâmara, Cereja Fresca, Melão Orange, Azeitonas Verdes Recheadas, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Queijo Branco. Lanches/Outros: Morangos, Hortifruti Abacaxi. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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