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mais umas graminhas a menos ....kkkkkk. Em rumo ao meu ICM ideal e o melhor não passando fome.
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113,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 53,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 91,65g | Carbs: 67,41g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Água de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo Prato. Jantar: Extra Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunnafianna
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