Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 57,05g | Prot: 81,06g | Carbs: 112,51g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Ovo Cozido. Almoço: Del Valle Suco de Pêssego, Sobremesa de Gelatina, Panqueca de Banana, Bife a Parmegiana, Vagem. Jantar: Coração de Frango, Peito de Frango, Queijo Provolone, Scala Queijo Colonial, Juréia Pepino em Conserva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Stella Artois Cerveja. Lanches/Outros: Morangos, Kibon Sorvete de Chocolate. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Elíptico - 41 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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