Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 74,92g | Carbs: 92,85g.
Café da Manhã: Mel, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Almoço: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída Magra. Lanches/Outros: Bolo de Aveia Adoçado com Banana e Passas , Chá (Infusão). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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