Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 28,98g | Prot: 90,30g | Carbs: 100,02g.
Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Spoleto Molho Branco, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Manga, Peito de Frango, Spoleto Molho Quatro Queijos, Scala Queijo Prato, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Merluza. Lanches/Outros: Banana Prata, Nutrimia Brigadeiro de Colher sem Lactose. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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