Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 52,11g | Prot: 56,05g | Carbs: 119,99g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Activia de Mamão com Cereais, Jasmine Chia em Grãos, Rainier Fruit Blue Berry, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia, Morangos, Molico Leite Desnatado. Almoço: Toblerone Toblerone Mini, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface, Cebolas, Rúcula. Jantar: Peras, Queijo Gouda ou Edam. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Vigor Iogurte Grego Goiabada, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Banana-Maçã, Queijo Gouda ou Edam. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dirigir - 3 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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