|
Bom mais uma pesagem, não foi tão boa como da outra vez, infelizmente. Mas pelo menos não engordei, mesmo não resistindo aos pecados da vida(). Sorvete ainda é uma perdição para mim e com esse calor as coisas ainda ficam piores, porque todos a minha volta aparecem com essa tentação. Este fim de semana tive um churrasco...bom para mim....kkkkk. Passei o fim de semana na casa de amigos(o que torna as coisas difíceis mesmo eu levando minha alimentação). No café da manha comi meu omelete com 2 ovos e 2 colheres de farinha de amêndoas e meu café preto (isso eu não dispenso), nisso vem minha amiga (magérrima) e coloca em uma tigela: 2 xícaras de de cereal Snow (aquele te tem açúcar extra), muito iogurte de morango, muito broncow (calda de chocolate) e por ultimo um pacotinho de stevia. Eu observei chocada a quantidade de açúcar que ela tinha posto no prato e perguntei o por que da stevia. Ela me me respondeu que era para não engordar. Não sei se ela foi irônica ou sem noção. Mas na realidade tenho visto muito disso no meu dia a dia. Um exemplo o cara se entope de torrada (sete grãos integral) e depois toma um cafezinho com adoçante, ai fica reclamando que ta engordando, para mim é falta de bom senso.
|
116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 56,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 63,85g | Prot: 123,97g | Carbs: 46,98g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Presunto, Café com Açúcar, Mata fome. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carne de Porco Assada, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Prov Chips Provolone Desidratado. Lanches/Outros: Mangas. mais...
|
|
3324 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Vc eliminou 0,5 kg em uma semana, nada mal... Mas, moça, larga mão deste leite condensado (isso mesmo, xeretei teu diário alimentar) rssss
24 nov 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
|
mea culpa, mea culpa, mea maxima culpa. ´-`
24 nov 14 por membro: lunnafianna
|
Ignorância... as pessoas estão tão acostumadas a "pagar" pelas coisas q querem q outros lhes digam o q comer etc. Como sou o único responsável pela minha saúde... ñ teve jeito... caí na lowcarb... e um dia chego em paleo/lowcarb... ;)
24 nov 14 por membro: rogerpaixao
|
24 nov 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
|
já experimentou substituir pelo leite condensado diet?
24 nov 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
|
adorei as imagens...... emagreceu tá bom....melhor que nao perder nada ou engordar.
24 nov 14 por membro: Valleska
|
Infelizmente a salada de frutas com leite condessado é de onde eu almoço e ela ja vem com leite condessado. Não tenho lugar para deixar minhas frutas, acabo pegando na cantina onde trabalho. Até preferia que só fosse temperada com suco de laranja.
24 nov 14 por membro: lunnafianna
|
Lunna, até concordo com a questão da falta de bom senso em colocar adoçante em algo com um monte de açúcar e coisas do tipo... Porém, vou te dizer que sempre fiz coisas desse tipo. Me entupia com um monte de coisa "errada" e tomava refrigerante zero e um cafezinho com adoçante. Não sei, mas, no final da história, acho que ingeria umas coloriazinhas a menos... Não acho que era esse o caso da sua amiga que é magra, mas eu, que era gordo, estava em constantes tentativas de mudar algo de vdd, só não conseguia! Ficava só nessa firula, me enganando. Mas entendo seu ponto de vista. Vlw
24 nov 14 por membro: AlexandreCFP
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lunnafianna
|