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Ano passado cheguei aos sonhados 80kg. Após uma cirurgia mantive por um período este peso. Depois precisei estudar de casa , dia todo na frente de um pc .. totalmente sedentária.. recuperei tudo aquilo que perdi desde 2020. Voltei aos temidos 97 kg. Mas se tive forças pra virar esse jogo uma vez, terei novamente. Conheço o caminho, mas dessa vez a mudança de será totalmente no estilo de vida. Porque vou chegar no meu objetivo mas desta vez para vida toda. 🫡
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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557 kcal
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Gord: 24,84g | Prot: 26,49g | Carbs: 58,21g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Pão Francês. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados, Almôndegas de Carne de Vaca. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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