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1,100kg em 6 dias... Nada mal :-)
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 46,49g | Prot: 42,46g | Carbs: 171,88g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Maçã, Suco Detox. Almoço: Sopa de Abóbora. Jantar: Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Panquecas Simples. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Mto bom mesmo... mas e as medidas ?
18 nov 14 por membro: rogerpaixao
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RogerPaixão, onde coloco as medidas? Não vi tabela para isso.
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Nem... te perguntei sobre as medidas... geralmente sentimos mto + medidas caindo q o peso... ;)
18 nov 14 por membro: rogerpaixao
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