Jornal de Manoela Nita, 15 nov 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2014
51,4 kg Perdidos até agora: 10,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1988 kcal Gord: 70,72g | Prot: 55,85g | Carbs: 288,61g.   Café da Manhã: Banana Prata, Bolo de Aveia Integral, Banana. Almoço: Cuscuz (Cozido), Pão de Açúcar Panqueca de Carne. Jantar: Forno de Minas Folhado Banana com Canela, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Kibon Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Limonada, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
1258 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 24,7 kg por Semana

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Comentários 
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16 nov 14 por membro: rogerpaixao

     
 

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