Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 76,64g | Carbs: 184,53g.
Café da Manhã: Morangos, Caspian Sea Iorgurte, Molico Leite Desnatado, Psyllium, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Amarula Licor Amarula, Beterrabas, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Cebolas, Agrião, Abobrinha, Tomates Cereja. Jantar: Danone Iogurte Activia Aveia. Lanches/Outros: Danette Danette, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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