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Foram 8,150kg em 30 dias. Só o início do caminho mas estou muito feliz.
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2865 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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