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Estou até com vergonha de atualizar o peso aqui. Estou tentando o recomeço, invento mil desculpas, me culpo e vou me abandonando. Neste espaço é onde sempre consigo voltar ao foco e resultado. Tem que dar certo, seguimos na luta;
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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907 kcal
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Gord: 41,19g | Prot: 80,12g | Carbs: 53,59g.
Café da Manhã: Café (Instantâneo), Café, Chá (Infusão). Almoço: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5), Purê de Mandioca, In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Contra-filé. Jantar: Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Bananas, Queijo Minas, Tio Paco Tremoço em Conserva, Seara Presunto Cozido, Vitafor BCAA, Vitafor Life Whey Baunilha Natural, Bodybuilders 100% Creatine, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
vc não está sozinha kkkk, ganhei 16kg dos 30kg que havia perdido, e ainda não atualizei aqui, mas é isso, passei por uma compulsão alimentar imensa, agora é brigar pra descer de novo!
21 nov 22 por membro: Jéssica Moura (27)
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Não tenha vergonha nenhuma em recomeçar!!!! Ninguém aqui jamais vai te julgar pq TODOS passam pelo mesmo problema, tenha força e conte conosco sempre
21 nov 22 por membro: kacprieto
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Histórico de Peso de Ro Estrela
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