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Feliz demais por ter perdido 400g, melhor do que ganhar..semana difícil mas não impossível 🙌🏾🎉🎉🎉🤸🏾♀️
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 34,79g | Prot: 46,12g | Carbs: 201,16g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Canela, Mel, Banana Nanica, Claybom Margarina com Sal, Aurora Mortadela sem Toucinho em Cubos, Pão Francês. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa Temperada, Pimenta Preta, Cebolas, Alface, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Canela, Mel, Banana Nanica. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvane Alessandra
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