Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1327 kcal
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Gord: 37,83g | Prot: 75,85g | Carbs: 180,94g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Lasanha sem Carne, Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Frango Assado, Tomates, Alface. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Light, Quatá Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Lanches/Outros: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Suco de Laranja Natural, Melancia. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de marinamonteiro
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