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Estou feliz que perdi peso mesmo em semana de TPM... antes nesse período eu ganhava até 2kg.. Resultado de tanto esforço e dedicação..Graças a Deus🙌🏾😍🎉🎉
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2886 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvane Alessandra
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