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Está mais difícil, mais lento, tem dias que desanima, mas só um tiquinho. A diferença no espelho é notável! Espero ainda este mês sair dos 90. Mais uma vitória. 120kg, perdi 17 sozinha e sem referências. Cheguei aos 104 e estacionei por 1 ano. Agora em quatro meses perdi 13. Tenho uma meta, um sonho, mas já me sinto vitoriosa, empoderada e capaz de realizar meus propósitos. #projetoverão2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 96,69g | Prot: 79,32g | Carbs: 66,00g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Estrela do Oriente Damasco Seco, Vagem Cozida, Ovo, Repolho Refogado. Jantar: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Tirolez Creme de Ricota, Tomates Cereja, Sadia Mortadela Defumada, Cruzeiro Queijo Canastra, Hortifruti Morango. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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