Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 67,20g | Prot: 71,40g | Carbs: 56,24g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Branco. Almoço: Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Queijo Branco, Ovo. Jantar: Integralmedica Whey 100%. Lanches/Outros: Coco, 3 Corações Cappuccino Pronto Balance. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danycd
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