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No mesmo peso... Detesto platô :-(
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76 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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484 kcal
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Gord: 20,57g | Prot: 29,92g | Carbs: 45,46g.
Café da Manhã: Holandês Mussarela Holandês, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Almoço: Tapioca, Molho de Carne Moída e Soja, Tirolez Mussarela Light, Tapioca. Lanches/Outros: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça. mais...
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peso estável
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 Comentários
ah melhor o platô querida.... ganho de peso é pior!!!!
27 out 14 por membro: Carol Pezzato
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Carol tem razão! Mas se vc quer sair do platô, tente fazer um jejum de 12h ou de 16h, seguido de algum exercício. Pode ajudar a "sacudir" o organismo! :-P
27 out 14 por membro: dricdolphin
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27 out 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Álida Carvalho
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