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Depois de um problema de saúde, vamos de novo...
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96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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842 kcal
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Gord: 35,41g | Prot: 121,83g | Carbs: 5,48g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Creme de Leite. Jantar: Pernil Assado. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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