Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 65,23g | Prot: 145,24g | Carbs: 85,33g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Apis Flora Extrato de Própolis, Banana Caturra, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium L-Glutamina, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Limão, Max Titanium Creatina, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Mamão Formosa, Batata Doce, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Alface Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Caldo de Mocotó, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate, Castanhas de Caju, Max Titanium BCAA, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilma bessa
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