Jornal de Valleska, 14 out 14

Parabéns Valleska! Olha a OPO dando resultados rssss  

Obrigada Barbara.... parabéns para vc tb, vc merece meus parabéns dobrado, por todo seu esforço e persistência no seu objetivo. Comecei ontem a mexer o corpo..... vc já viu um video que se chama hip hop abs ? É bem legal, e não achei muito difícil para pessoas assim como nós, que estão paradas há muito tempo. Dá uma olhada na internet e vê se vc gosta...vai potencializar seu resultados da RA....beijos 

Muto bom resultado!!!!! 

Vou dar uma olhada sim! Valleska, ando tirando fotos do meu corpo e comparando com o passar do tempo e to muuuuito feliz com os resultados :D 

Eu por enquanto só to caminhando um pouco :) 

Fico felizzzz que tenha eliminado tudo isso, uhullll mas queria puxar suas orelhas kkkkkk não foi desta vez, que bom né! Vall, que legal que esteja fazendo atividade física e melhor de tudo gostando, vai sentir-se cada dia melhor!!! ps acho que o segredo são as castanhas com chocolate, e se vc acrescentasse o vinho talvez eliminaria mais ...... bjosss 

Parabéns Vall 

Sophia, de jeito nenhum.... as castanhas com chocolate fizeram eu ganhar 800g, eu tinha perdido mais....hehehehe Não adianta eu só emagreço seguindo à risca, quando saio muito, eu incho, se não é com a farinha, é com açúcar.... por isso eu disse que semana que vem vou ganhar 3 estrelas de novo, pois estes 800g vão sair já já....hahaha 

Barbara....foto é sensacional..... eu fiz duas avaliações na academia, quando eu entrei para musculação (fiz só 6 meses...não é para mim)... e a diferença nas fotos foi absurda .... dobras que eu tinha nas costas diminuiram muuuuito, por isso hj uso a fita métrica. 

Parabéns para nós meninas.... Carol e Enylaca 

Boa Val !!! 

Parabéns, Vall!! Olha os resultados aparecendo, rumo a meta!! 

Parabens!!! 

Obrigada pessoal..... 

Preta12, fiz o hip hop abs ontem...... no meio do caminho minhas pernas já estavam doendo...mas dá para fazer direitinho...gostei. 

Aeeee Val!!! Agora vamos continuar animadas pra prosseguir! =) 

Nossa o circuito da CURVES está diferente mais personalizado, e mais gostoso tbm está mais puxado, se eu não emagrecer desta vez não emagreço mais kkkk to com o abdomem dolorido e ainda depois do treino fui fazer HIIT nossa tresh einh 

Vamos sim Fabi..... nooosssa Carol, fiquei com preguiça só de ler...kkk 

kkkk as minhas tb doeram e hj estão um pouco doloridas, vamos acostumar Val =) 

Vamos sim preta, hj vou fazer de novo.... estou baixando os videos do insanity, pois a meta é sair deste hip hop e passar para o insanity....hehe