Jornal de Adrieny Moretti, 13 out 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2014
73 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

759 kcal Gord: 23,36g | Prot: 55,88g | Carbs: 85,12g.   Café da Manhã: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Espinafre, Omelete. Jantar: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Canela, Banana Nanica. mais...
1778 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana


Comentários 
Passando um pquinho de fome mas está dando certo. :) 
13 out 14 por membro: Adrieny Moretti
Simbora... persevere !!! 
13 out 14 por membro: rogerpaixao

     
 

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