Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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64,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 30,96g | Carbs: 121,98g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Cachorro Quente. Jantar: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Sementes de Linhaça, Chá (Infusão), Linea Adoçante. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tjr2406
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